ザバスのプロテインのコスパ
今月はプロテインを買いました。
僕が初めてプロテインを飲んだ時は、「これでマッチョになれる」とか思っていました。
・・・が、、、全くなりませんでした！！
マッチョとは厳しいトレーニングに耐えたモノだけの特権肉体だとしみじみ思いました（笑）
こんなダメな僕ですが、定期的にジムに通うようになってからはプロテインの効果を感じるようになり、今ではトレーニング後は必ず飲むようにしています。
コスパが良いものであればプロテインはトレーニングに必須です！
ザバスプロテインのコスパは1kg4000円
さきほどもいいましたが、僕は現在コスパを考えた上でザバスのプロテインを飲んでます。
いろいろな種類のプロテインを飲んできたのですが、ザバスのホエイプロテインに落ち着きました。
[amazonjs asin=”B00IEA5210″ locale=”JP” title=”ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g”] 僕が飲んでいるのはココア味です。
ザバスプロテインはシェイカーに入れよう
ジムに筋トレしに行く時はシェイカーに入れて必ず持っていってます^_^
これをやると特に何もしてなくてもマッチョ達の仲間入りした気分になります（笑）
1kgのプロテインの場合、僕の飲み方だと大体1ヶ月くらい持ちます。
1kgで4000円程度ですので、辞めたタバコ代でなんとか収まるかな！って思ってます。
ザバスプロテインの鬱に対しての効果
高タンパクであるプロテインにはセロトニンを安定させるトリプトファンの原料が沢山入っています。
トリプトファンは前回、【鬱とセロトニン】トリプトファンを含む意外な食べ物でも書いた必須アミノ酸です。
必須アミノ酸は人体では合成出来ないので食品からしっかりとったほうがいいです。
直接関係はないのですが、僕の場合はジムに行った時にプロテインを飲みます。筋力をアップさせる過程で男性ホルモンが分泌されるので、それが鬱に効果的だと体感しています。
僕はプロテインを定期的に飲むようになってから朝起きるのが楽になりました。
ただ、高タンパクがゆえにお腹が少し張ったりすることがあるので、そんな時は水分とビオフェルミンSを飲むと調子が良くなります。
ザバスプロテインの値段とコスパ
ホエイの原料はアメリカから輸入するものが多いので、近年の円安で高くなってしまいましたf^_^;
それでもザバスのプロテインは間違いなく割安です。
ザバスはたんぱく質の含有量はさほど高くないのですが総合的なコスパは良いプロテインです。
味も飲みやすいです。いつもココア味なのですが、水でも牛乳でもいけます。
筋トレメインでも初心者～中級者ならこれでいいんじゃないかと思います。
マッチョになりたい人もダイエットしたい人にもプロテインはオススメです。
30代を過ぎると筋肉が1年に1％ずつ衰えていくというデータもありますので、しっかりと良質なタンパク質をとって健康でいられるようにしたいですね～(^^)
マッチョなサプリに興味のある方はこちらの記事もオススメです。
【1週間後レビュー】アルプロンのホエイプロテイン100を飲んでみて
人柱レビュー！Now オーガニック・マカ・ピュアー・パウダー
【3ヶ月後レビュー】Now オーガニック・マカ・ピュアー・パウダー
【Now テストジャック200 レビュー】成長ホルモン「テストステロン」で鬱を改善してみた
【NOWテストジャック100】 1年間継続後の飲み方 ～テストステロンの維持～
