10月31日はハロウィンです。 ハロウィンの食といえば定番はお菓子ですが、アラサー猟師である僕はそんな甘ったるいものは食えません。 男はやっぱり『肉』です。肉こそ正義。   日本ではハロウィンの時期は気候的にも…

僕は日照時間が短いと鬱になる傾向があります。   冬に辛い時期が長かったので、ひょっとしたら気分的なものもあるかもしれません。   寒さが苦手なので外に出たくないというのもあります。外に出ないと日を浴…

  フラックスシードオイルを初めて買ってみました！   フラックスシードオイルとは『亜麻仁油』のことです。     以前オメガ3が多く含まれている油でえごま油について書きましたが、…

オメガ3については過去にいろんな記事でも書いているのですが、僕は日常的に魚を食べるように心がけています。   魚好きとしてはいつでも魚が食べたい！でも新鮮な魚を置いておくのは難しい。ということで缶詰を手元に置い…

定期的に『カロリー摂取期』というのが僕にはありまして。   筋トレやったり、オメガ３の油を飲んでみたりと健康には気を使っているのですが、定期的にお菓子を食べてしまいます。   だって、、体脂肪が減ると…