僕は日照時間が短いと鬱になる傾向があります。   冬に辛い時期が長かったので、ひょっとしたら気分的なものもあるかもしれません。   寒さが苦手なので外に出たくないというのもあります。外に出ないと日を浴…

プロテインを飲んでから疲労を残すことが少なくなりました。   先日、撮影の仕事で公園を使うことになり、場所の下見をするのに4時間歩き続けました。   その次の日の本番でまた同じコースを歩き続け、さすが…

以前コチラでも書きましたアルプロンのプロテインが届いたので早速使ってみました！     アルプロンのプロテインレビュー 筋トレ後から飲み始めたのですが、2日後にはすっきり疲れが取れていました。 &nb…

ザバスのプロテインのコスパ   今月はプロテインを買いました。   僕が初めてプロテインを飲んだ時は、「これでマッチョになれる」とか思っていました。   ・・・が、、、全くなりませんでした！…