鬱からの走馬灯体験 僕は一時期、有名な某IT企業で働いていました。   仕事が忙しく上司とも合わずに精神的に追い詰められ、鬱の症状はどんどん悪化していき、疲れすぎて仕事中も思考停止。 そんな時に追い打ちをかける…

僕の鬱の切り抜け方     こんにちは。GWあたりから急に暖かくなりましたね。 僕は暖かいと精神的に調子が良いです。   波はあるのですが、毎日付けている日記を読み返すと11月～2月くらいは…