【読書】『スタンフォード式最高の睡眠』が良かったので備忘録
久々に身体に良さそうな本を図書館で発見。 ちなみにこの本は、スタンフォード大の医学部教授が書かれた本で、著書の西野さんという方は主に睡眠障害であるナルコレプシーの専門家だそうです。 この本に書かれていたことを元に、主に私…
ポートフォリオ・ワーカーの実験
久々に身体に良さそうな本を図書館で発見。 ちなみにこの本は、スタンフォード大の医学部教授が書かれた本で、著書の西野さんという方は主に睡眠障害であるナルコレプシーの専門家だそうです。 この本に書かれていたことを元に、主に私…
ここ1ヶ月ほどめっちゃくちゃ背中が痛かったんですよね。 思い返せば、2年前も腰〜背中と肩を痛めています。。。 去年は今回やってしまったのと同じ肩甲骨付近の背中の筋肉を痛めてしまいました。 もう身体を動かすたびに背中に「ピ…
妻が喘息持ちのため、ハウスダストへの対策として布団乾燥機を購入しました。 布団乾燥機は大きく分けて、布団を覆う『カバーあり』と『カバーなし』の2種類に分けられます。 最近発売されたものは簡単に設置することのできるカバーな…
我が家にAmazonのホームスピーカーであるAmazon Echoを導入して半年が経ちました。 なんでですかね、アレクサに話しかける時はみんななぜか棒読みになります。 「アレクサユーチューブヲヒライテ」みたいな感じで。 …