一言に鬱と言っても様々ですが、僕の場合は季節的なところが大きいです。   そこで周期的な鬱について考えてみました。   日々の体調にはばらつきがあるので、その日にどんなことをしたのかわか…

    こんにちは！   僕はわからないことがあると本を読んで調べたりすることが多い性格です。   でもサプリや毎日使うものは使ってみないとわからないですよね。   レビ…

サプリ王・マカ   僕が毎日飲んでいるベースサプリがあります。   マカです。   これを飲むと、生活のリズムが整う様な気がします。元気の底上げといった感じでしょうか。もちろん夜のパワーにも…

以前、鬱を克服した僕が今飲んでいる4つのサプリで実用的なサプリを紹介しました。 その中でも一番高価なサプリ『Now  テストジャック200』を飲んだ体感をレビューにまとめてみました。 （4ヶ月後に書いた長期レビューはコチ…

  行楽シーズンまっさかりですね！   基本引きこもりな僕でも、この時期は気持ちがいいので外出することが多くなります。   鬱と睡眠と運動は切っても切れない関係です。   僕は鬱か…