鬱と頭痛

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こんにちは。

僕は日常的な頭痛持ちでもあるのですが、鬱の時は特に頭が重たくなります。

 

鬱だから頭痛になってしまうのか、寝不足が原因なのかわかりません。

気圧や天候によっても頭痛が出たり出なかったり、、、。

 

このような慢性的な頭痛を解消出来る方法を見つけたいのですが、まだ見つかっていません。

朝起きて頭が痛い時はついついコーヒーを飲んでしまいます。でもこれはあまりよくない解決法かもしれないです(>_<)

 

今はタバコも辞めましたし、お酒もほとんど飲みませんが、カフェインだけは定期的に補充しています(笑)

 

雨や曇りの日の頭痛

僕の場合は、雨や曇りの日の朝から頭痛が始まることが多いです。

 

晴れていない日は頭がスッキリしないのでやっぱり憂鬱になってしまうことが多くて、良くないなぁと思いつつ。

 

天気は自然現象で変えることが出来ませんから、体質を改善するしかない!

と思い、今いろいろ調べてます。もうすぐ6月の梅雨の時期に突入なので(>_<)

 

昔は鬱がひどく頭痛を気にかけているヒマもなかったのですが、健康になると少しの体調不良も気になるものでして、、人間は不便ですね~^^;

 

なるべくバファリンなどの鎮痛剤には頼らないように少しずつ解決策を見出していけたらと思ってます♪

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