鬱を克服した僕が今飲んでいる4つのサプリ

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鬱に悩んだ時期

はじめまして。

僕は今30代です。ずっと鬱に悩まされてきました。

 

今でも気持ちの浮き沈みはあるのですが、コントロールの方法が少しずつわかってきたので、これはブログという形にしたらどこかで必ず役に立つんじゃないかと思って書いています。

 

鬱の症状が重かった当時はタバコを吸い、今よりもお酒を飲み、医者でもらった処方薬を飲んでいました。

 

今は断薬して薬は飲んでいませんしタバコも吸っていません。お酒はたまに飲みますが泥酔したりすることは無くなりました。

 

 

ある日サプリというものに興味が出る

 

僕はひょんなことからサプリメントを飲み始めました。

きっかけはただの買い物でした。

 

ある日ドラッグストアにシャンプーやなんかを買いに行ったらたまたま「健康」というどこにでもあるようなポップの文字が眼に止まったんです。

 

当時の僕は「健康」とはかけ離れていました。今よりも不摂生な食生活だったので、少しでもカバーしようとしていました。

 

その時は国内有名メーカーのマルチビタミンや、ビタミンCの安いやつとかマルチミネラルのシリーズなんかをよく買ってました。

300~500円程度だったと思います。(某マルチシリーズは1000円以上したかも)

 

いろいろ試してみても症状は特に良くなりませんでした。マイナスでもプラスでも無い感じでした。

その時は運動なども何もしていなかったので当然といえば当然でしょう。

 

 

サプリメントは食べ物です

僕が現在飲んでいるサプリメントは、これを飲めば症状が必ず良くなるとかそういった類の物ではありません。

 

サプリメントは食べ物と同じです。だから毎日続けると効果があるものだと僕は思っています。

 

人体がビックリするほどの劇的な反応がある物質はそもそも眠剤や抗鬱剤などの薬に分類されるはずですよね。

 

だから、あくまでも「身体の基礎を整える食べ物」として考えてます。

 

 

とにかく飲んでみました。

前置きはともかく、今飲んでる4つのサプリはこちらです!

 

NOWマカ 500mg 250カプセル

金額:1780円(Amazon、送料込み)
1日6錠
約 43円/1日

 

新ビオフェルミンS 540錠

金額:2045円(Amazon、送料込み)
1日15錠
約 57円/1日

 

NOW Lオプティジンク 30mg 100カプセル

金額:1300円(Amazon、送料込み)
1日1カプセル
約 13円/1日

 

NOWテストジャック 200 60カプセル

金額:3100円(サプリンクス、送料込み)
使うときは1日2カプセル。
大体週に3日使ってます
約 103円/1日


テストジャック200(テストステロン ブースター)


※サプリンクスは初回注文で390円値引きしてくれるので、NOWテストジャック200は2710円でゲット出来ました!

個別のサプリの効果の紹介は後日じっくり書こうと思います!

 

意外と安い??

4つの全てのサプリを合わせても、216円/1日です。NOWテストジャック 200は毎日使うと耐性が付き効果が薄れてしまうので、3日/週の使用としても310円です。月12日の使用なら1240円/月です。

 

1333+1767+403+1236円=

 

4739円!!

 

僕は昔キャスターマイルドを吸ってました。その時は確か290円だったような気がします。

 

今調べてみたらなんと420円!!めちゃくちゃ高くなってますね。

 

 

当時は大体1日10~13本くらいタバコを吸ってました。

少なく見積もって1日10本計算で月々6510円です。タバコ代って案外高い。

 

これに病院の診察料金やら抗鬱剤や眠剤などの処方薬の料金が加わるとなかなかのお金がかかります。

 

今はこういったことに使うのはもったいないと思いますが、当時はタバコや処方薬に依存していたので無いとやっていられませんでした。

 

自分に合ったサプリや健康法を見つけられて本当に心から安心しています。

 

後記

こんな感じで、僕が実際にした経験で人の役に立ちそうなことをゆるーく更新して行こうと思います。

 

気になる新しいサプリや海外サプリなんかも人柱になっていろいろと飲んでいきます。

 

こうしてブログを書くことで今までなかった新しい交流とか産まれたらいいなぁと思ってます。

 

悩んでる人は決して1人じゃないです。

今回の記事がちょっとでも役に立ったら嬉しいです!

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