鬱と筋肉にはやっぱりテストステロン

最近、忙しいにもかかわらず一定の調子を保っています。   筋トレを再開したので健康的になってきたかもしれません(^^)   なんとなく男性ホルモンが活性化してきたかな!?と実感してます! テストステロ…

走馬灯体験から鬱の思考パターンを変えてみた

鬱からの走馬灯体験 僕は一時期、有名な某IT企業で働いていました。   仕事が忙しく上司とも合わずに精神的に追い詰められ、鬱の症状はどんどん悪化していき、疲れすぎて仕事中も思考停止。 そんな時に追い打ちをかける…

鬱と頭痛

    こんにちは。 僕は日常的な頭痛持ちでもあるのですが、鬱の時は特に頭が重たくなります。   鬱だから頭痛になってしまうのか、寝不足が原因なのかわかりません。 気圧や天候によっても頭痛が…