【体験レビュー】輸入サプリマニアの僕が選ぶコスパ最高なNOWの亜鉛!

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NOWの亜鉛のコスパ

 

僕が今まで飲んできたサプリの中で一番コスパが良かったのって何だろう?って考えてみたんです。

 

基本的に僕、お金無い人ですからね(笑)

 

考えた末に出てきたのは、朝から晩までの元気をサポートしてくれる割とメジャーなヤツでした。

 

そうです。亜鉛です。

 

もし、サプリを1つだけ選ぶとしたら?という質問をされたら間違いなくこれを選びます。

 

NOWの亜鉛を飲んで変化したこと

僕が亜鉛のサプリを飲んでから実際に変化した経験です。

 

□メリット

・早起き出来るようになった

・メンズ力がアップした

・やる気が出るようになった

・味覚が敏感になった

・同じトレーニングでも筋力がアップしやすくなった

 

□デメリット

・初めて飲んだ時気持ち悪くなった

 

一番最初に飲んだ時、飲み方がわからずに空腹時に飲んで胃のあたりが気持ち悪くなったことがあります。

 

これは、亜鉛の飲み方を間違えてしまったことから起きた現象です。

 

それ以来、亜鉛を飲むときは食後にしています。ある話によると満腹時は亜鉛の吸収率が少し下がるようですが、気持ち悪くなるよりはマシです。

 

飲むタイミングがわかってからは気持ち悪くなったことはありません。

鬱に対する変化

・不安感が減った

・自信が出た→無駄に悩みすぎることが無くなった

・ぼーっとすることが少なくなった(考えがループする等)

 

亜鉛を飲む以前よりも明らかに不安感は減りました。

 

無職になった時は、何もやる気が出ず自宅に引きこもってネットの面白動画ばっかり見ていたのですが、次第に外に出たくなりました。

 

あとやっぱり動かないよりも運動するほうが鬱には良いので、運動のモチベーションを上げるのに最適でした。

 

少しやる気が出る→外に出るようになる→運動する(太陽を浴びる)→よく眠れる→気持ちよく起きられるのでまた外に出る

 

このような良いループが生まれるようになりました。

味覚の変化

亜鉛を飲むと、舌の粘膜にある味を感知する細胞の新陳代謝がアップします。

 

最初それを知らずに外食に行って、「ん?なんか味が濃く感じるなー」と思ってました。

 

僕の場合は1~2ヶ月飲んでたら少しずつ変化が見られました。

 

そのあたりからソースや醤油を必要以上にかけなくなりました。

 

味付けは塩が最高!っていう意識高い系の人とかでは決して無いんですけどね(笑)

亜鉛サプリを国内メーカーと海外メーカーで比較

僕はNOWの亜鉛を飲む前、国内メーカーの亜鉛を使用していました。

 

海外の物を購入するようになった1つめの理由は含有量が少なかったからです。

 

2つめは、キレート加工されている亜鉛があまりないという理由からです。

 

キレート加工とは

 

キレート加工はミネラルをアミノ酸によってコーティングすることです。

 

これによって、吸収率がぐーんとアップします。

 

そもそも亜鉛は吸収率が悪いです。それで、ビタミンCを一緒に摂取したりして補います。

 

はじめのうちは国産メーカーのビタミンCを一緒のタイミングで飲んでました。

 

国内メーカーのサプリの質が悪いとかでは決してありませんが、国内メーカーの亜鉛でキレート加工されている物はお値段がものすごく高いです。

NOW社のLオプティジンクという最強亜鉛サプリメント

いろいろ試してみた結果、NOW社のLオプティジンクという亜鉛サプリにたどり着きました。

 

 

アメリカはサプリ大国なので安全面は考慮されてます。

 

何か問題があったらすぐに訴訟問題に発展するので審査基準が厳しいんです。

 

ちなみに国内メーカー物のメリットをあえて上げるのであれば、「量が少ないぶん安い」という点です。

 

最初に使っていたDHCのものはこちらです。

 

 

長期の使用には向きませんが、お試しで買うならめちゃくちゃ安いと思います。

 

僕がNOWの亜鉛を飲む量

亜鉛を飲む量なのですが、NOWのLオプティジンクですと1日1カプセル飲んでます。

 

量にして30mgです。ミリグラムでいわれてもなんだかぱっとしません。

 

ちなみに推奨されている摂取量はこんな感じです。

 

1日あたりの亜鉛摂取量
成人男性 推奨量 9mg 上限量 30mg
成人女性 推奨量 7mg 上限量 30mg

 

僕の場合は筋トレで消費するので多めにとってます。3年以上この生活を続けていますが特に問題を感じたことはありません。

 

今病院に通っているという人は先生や薬剤師さんに相談するようにしましょう。

 

 

NOWのLオプティジンクの1日あたりの金額ですが、

 

鬱を克服した僕が今飲んでいる4つのサプリ でも書きましたが、13円/1日です!

 

他のに比べてめちゃくちゃコスパ良いですよね。

 

 

さらなる健康を目指して実験していること

現在、自分の身体でとある実験をしています。

 

自分の身体で実験なんて、変人じゃないかって思われますね。

 

でも全部自分のためと思って納得してやっています。もし上手くいったらブログで報告します!

 

亜鉛を上手く活用したら、ひょっとしたら成人病予防も出来てしまうんじゃないか?って思いついたんです。塩分が控えられますからね。

 

成人病は決して過剰な塩分摂取によるものではないですが、原因の1つではあるはずです。

 

亜鉛を飲んでバイタリティ溢れる生活をしましょう!

 

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