【お菓子地獄】カロリー摂取しないとやってられない!

お菓子のまちおか
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定期的に『カロリー摂取期』というのが僕にはありまして。

 

筋トレやったり、オメガ3の油を飲んでみたりと健康には気を使っているのですが、定期的にお菓子を食べてしまいます。

 

だって、、体脂肪が減るとですね、、鬱っぽい症状になるんですよね~。なんて、、、

 

 

すみません。言い訳です。

 

 

本当はちゃんとタンパク質を摂取してれば十分なはずなんです。

 

でも糖分に頼ってしまう時期が多々あります。特に冬。

 

そんなこんなで今回もお菓子を買ってしまいました!!

 

お菓子のまちおか

 

【本日のセットリスト】

・プリングルス(チーズバーガー味)

・ロッテ アーモンドチョコレートクリスプ

・明治ミルクチョコレート

・一本満足イチゴ味

 

 

フラックスシードオイルがなんとか、とかいってる場合じゃないですね僕は。

 

タバコを辞めてもお菓子が辞められません。この意思の弱さにカンパイしてくれる方大募集です。

 

このおかげか何かわかりませんが、体調は維持できております。

 

お菓子に多く入ってるトランス脂肪酸は特に身体によくないです。日本に住んでいる限りこれをゼロにはできませんが、なるべく減らしたほうがいいのはわかっているんです。

 

でも、できねぇ、、、オラにはっ、、!!

 

 

お菓子との付き合い方を誰か教えて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

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